Aprendendo a Viver:

"Nunca deixe de fazer algo bom, seja por você ou por outro alguém, mesmo que pareça muito pouco. Há pequenas coisas, minúsculos gestos ou palavras que são capazes de transformar corações, pensamentos e futuras atitudes."

Crochê: Toalha decorativa redonda

Boa noite, pessoas lindas!
Como vocês estão? Espero que estejam bem. Eu estou super radiante!!! 
Sempre que termino um projeto quase enlouqueço de tanta alegria e orgulho de mim mesma.
Como já disse outras vezes, AMO "artesanar", mas sou bem ocupada com outras tarefas primordiais. 
Isso limita meu tempo disponível pra praticar, mas nunca abandono essa terapia gratuita e prazerosa.

Dessa vez, resolvi aproveitar o tempo que fico no sofá pra relaxar depois do trabalho de um jeito diferente. 
Ao invés de ficar no ócio ou na frente da TV, decidi fazer uma toalha decorativa de crochê.
A ideia surgiu quando fui à loja de aviamentos comprar feltro e vi um folder com o gráfico para a confecção de um tapete. Não pensei duas vezes. Levei pra casa e resolvi tentar com o fio liso que eu já tinha disponível em casa. Depois de acumular tantos materiais, me proibi de comprar novos. 
A compra dos feltros foi por um bom motivo. Em breve vocês saberão o porquê.
Por enquanto, olhem o resultado parcial (ainda falta concluir a última carreira do gráfico):


O gráfico é simples e fácil de executar. Vamos tentar?! 
Com ele você pode criar uma peça bem versátil. 
Então pode usar como quiser, seja como centro de mesa, sousplat e muito mais. 
Dependendo da espessura do fio que você utilizar, é possível fazer até mesmo um lindo tapete como o da proposta do folder. 
Usem a imaginação e divirtam-se!!! Agora é com vocês!!!

Espero que tenham gostado.
Beijos



Gráficos de Ponto de Cruz: Biscoitos e Guloseimas

Boa noite!
Que tal aproveitar o restinho do domingo?
Estava a procura de alguns gráficos pra bordar dois bate mãos para a minha cozinha.
Vasculhando meu HD, encontrei uma pasta com os arquivos que baixei do Pinterest.
Olha no que deu!!!
Fiquei perdida com tantas opções maravilhosas e criativas. Deu até água na boca!
Animou?
Vamos, vamos!!
Agora é escolher e partir pra ação. 😘😘







Lá vai a primeira façanha de 2018: blusa de alcinha!!!

Bom dia, pessoas maravilhosas!!!

Estou muito feliz por ter a oportunidade de viver a virada de mais um ano!!!
Que seja cheio de paz, saúde, família unida, muitas risadas, doces e travessuras!!!
2017 foi um ano delicioso, tive e tenho muito a comemorar, pois vivi inúmeros momentos de alegria, aprendizado, surpresas e milagres. Tudo graças ao meu Papai dos Céus, que fez questão de me presentear todos os dias, na companhia de família e amigos amáveis e sinceros.   
Em 2018, quero aproveitar muito mais cada oportunidade.
Prometo que vou me esforçar pra compartilhar dicas e trabalhos artesanais com mais frequência.
Sinto falta de mais doses das tarefas prazerosas que são um porto seguro quando estou com meu corpo exausto, estressado, ou com a cabeça cheia de ideias mirabolantes.

E pra fazer jus a minha promessa....
Aqui vai a primeira façanha de 2018!!!!
Eu precisava de umas blusas de alcinha pra usar nesse verão escaldante.
Foi só abrir o armário do mini atelier que lá estava a solução.
O tecido florido estava guardado faz tempos, o azul era uma sobra, que até então, eu não sabia o que fazer com ele.
Corta aqui, alfineta ali, costura acolá...E.... Tchaarrraaaaaammmmmm....
Gente, foi super fácil. Usei uma blusa que já tinha pra riscar o tecido, cortei e costurei.
Fiz o acabamento com revel, achei bem mais prático e tão belo quanto o viés.
Aproveitei o embalo e cortei outras peças, outro dia eu posto aqui.
E aí, gostou?
Que tal tentar vc tbm?
Boa sexta!!!
Bjus



Colorindo meu mini Atelier - Riscos para Bordar

Bom dia!
Hoje quero compartilhar com vocês uns achados maravilhosos que vou usar pra colorir o meu cantinho favorito, minha sala de arte. São lindos riscos para bordado livre.
Eu amei cada um deles e creio que vocês também irão gostar.
Linhas e agulha na mão e vamos começar!!!!







(Fonte: Pinterest)



Eu na Cozinha: Minha experiência com o Kefir

Boa tarde, pessoas queridas!!!
Que nossa semana seja recheada de coisas boas e saudáveis pro nosso corpo e mente.
Cozinhar e preparar refeições saborosas também é uma arte, não é?! 
Por isso decidi falar de algumas das minhas proezas na cozinha.
Hoje quero compartilhar com vocês minha experiência com o kefir de Leite.
Eu descobri essa delícia há poucos dias e já incorporei em meu cardápio diário pra manter minha alimentação equilibrada e saudável.
"Grãos" de Kefir de leite.
Não é uma tarefa fácil pra mim, mas depois da reeducação alimentar que me ajudou a emagrecer 15kg, sem remédios, sem dietas restritivas e sem sacrifícios exorbitantes, a cozinha virou um cantinho sagrado. Então faço questão de pesquisar, buscar orientação médica, testar receitas novas e me dedicar ao controle do que estou ingerindo.
E já vai pra 4 anos que me mantenho firme nessa disciplina: controle da alimentação, jejum intermitente (12h) e, no mínimo,  150 minutos de exercícios físico por semana.
Às vezes cometo uns deslizes aqui, outros acolá, mas meu organismo "aprendeu a rejeitar" muitas porcarias alimentares, e quando fico com os músculos parados por algum motivo, meu corpo "grita".
Então, não tenho outra escolha e essa é a melhor que já fiz em prol da minha saúde.
Faz uns 8 anos que sofro com a intolerância à lactose, mas só comecei a tratar corretamente, há cerca de uns 5 anos, ainda assim, de lá pra cá o nível da intolerância aumentou bastante.
E não adianta eu recorrer aos remédios porque comigo não funcionam. Odeio remédios. Quando leio as bulas então... Sofro, mas não consigo tomar, só se os sintomas estiverem insuportáveis.
Recentemente, fui a uma festa e dei um azar daqueles... Tudo estava repleto de lactose. Porém eu não consegui resistir. Não comi em excesso, mas comi os "alimentos inadequados" pra minha saúde.
De vez em quando, corria o risco. Sofria algumas horas, logo tudo ficava bem, mas não foi dessa vez.
Resultado???? Quase morri de tanta dor, fui parar no hospital, 3 dias te atestado médico e duas semanas sofrendo com os resquícios do meu excesso de ingestão de lactose.
Até que ouvi uma amiga dizer que sua vizinha estava doando mudas de kefir. Não fazia a menor ideia do que seria, mas diante da lista de benefícios, resolvi pesquisar. E se é de graça, porque não??? 
Não deu outra!!! Resolvi pedir a doação.
Recebi os grãos congelados, pesquisei sobre como cuidar deles e pronto!!!
No início fiquei com medo de não saber cuidar, do meu organismo não tolerar, porque o leite utilizado pra fermentação tem que ser com lactose, pois a colônia "se alimenta" dela.
Mas já na segunda leva da fermentação, resolvi experimentar o fermentado de kefir.
Que maravilha!!!! Posso colocar a fruta que eu quiser, os complementos que eu quiser... hummmm...
Adeus iogurtes "zero lactose" caros, cheios de aditivos e sabores artificiais!!!!
Apesar da intolerância à lactose não tive problemas. Na verdade, eliminaram os incômodos desagradáveis que eu sentia com certa frequência. Estou amando os resultados, mesmo com pouco tempo de consumo.
Vale a pena conhecer alguns dos benefícios do kefir.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

1- Problemas estomacais
Ajuda a reduzir a acidez estomacal em excesso, sendo portanto, um ótimo alimento para pessoas com problemas de gastrite, úlcera e refluxo, entre outros.
2- Problemas hepáticos
Tem uma importante função referente ao controle de produção da bílis pelo fígado, como também, é indicado como coadjuvante nos casos de hepatite.
3- Problemas intestinais
Suas leveduras, bactérias amigas e lactobacilos ajudam a enfrentar e suavizar as crises de colite em suas diversas formas, como também outras patologias relacionadas ao cólon, e ao ataque às bactérias nocivas presentes no intestino. Sendo também um aliado no combate à diarreia, constipação intestinal, e inflamações.
4- Problemas articulares
A presença do cálcio na composição do kefir ajuda no combate a osteopenia, osteoporose e reumatismo.
5- Problemas respiratórios
Mais uma propriedade importante do kefir está ligada à melhora nas crises de asma, bronquite e tuberculose.
6- Fortalecimento do sistema imunológico
As alergias, candidíase e outras doenças oportunistas relacionadas ao sistema imunológico em desequilíbrio serão beneficiadas pelo uso do kefir.
7- Problemas emocionais
A presença do triptofano estimula o cérebro na produção de endorfinas e serotonina, ajudando nos casos de depressão e ansiedade.
8- Problemas dermatológicos
O kefir ajuda a manter a pele, cabelo e unhas saudáveis.
9- Problemas circulatórios
Estimula a circulação, favorecendo o bom funcionamento do coração, regulando a pressão arterial e ajudando no combate ao colesterol ruim.
10- Benefícios musculares
Rico em proteínas, que são os agentes fundamentais na construção muscular, também ajuda a potencializar a absorção de glicose pelas células musculares, o que promove grande ajuda no rendimento físico.
11- Ajuda a emagrecer
É um aliado importante no combate aos quilos adicionais, desde que acompanhado dos demais cuidados  saudáveis (reeducação alimentar e exercício físico, por exemplo). É um regenerador da flora bacteriana, portanto, ajuda na digestão, facilitando a metabolização das gorduras, como também, a eliminação de toxinas. É rico em proteínas, que favorecem a aceleração do metabolismo. Alimenta e tem baixo teor calórico. Aumenta os fluídos corporais, ajudando a depurar gorduras e toxinas.

Fonte de pesquisa dos benefícios: 
http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-kefir-para-que-serve-e-propriedades/

Gostou da dica?
Espero que sim.
 Outra hora eu explico sobre os cuidados com o kefir.
Tenham uma ótima semana!!!!
Beijos






Gráficos Natalinos - Ponto Cruz

Oba!!!
Já está chegando o Natal!!!
Pra mim, essa é umas das datas mais deliciosas do ano.
Sempre vem cheia de amor, carinho, gentilezas, abraços, inspirações e muuuuuitas guloseimas!!!
Mais do que isso...
É o momento pra comemorarmos em família o maior presente oferecido à humanidade: o nascimento do menino Jesus. Não há presente maior ou melhor que esse!!!
E pra alegrar as nossas vidas, bordadeiras de plantão...
Aqui vão belos gráficos natalinos!!!
Espero que amem!!!
Mil Beijos💕💕

(Fonte: Pinterest)














 



 


Barradinhos de Crochê

Boa tarde!!!
Espero que estejam todos bem, cheios de saúde e felizes, apesar dos pesares que nos cercam todos os dias. Cada amanhecer é um nova oportunidade pra sermos gratos e recomeçar com o coração repleto de esperança, muito muito muito... amor e bondade.

Vamos às maravilhas do crochê...
Quero compartilhar com vocês alguns gráficos de barradinhos que são os meus preferidos.
Amo fazer o acabamento dos panos de copa/cozinha com eles. São fáceis e ficam sempre lindos!!!
Aproveitem ao máximo!!!
















 Bom final de semana!!!! 💕💕💕